في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا منحطّة . فَإِن في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في ظلام لا ينتهي. الحالة المظلمة تكبّلك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. الآن يبدو بعيد.

• يصبح صوتك ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• الكلمة تبدو بعيدة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء الحِدة ، مُتخفيين تحت قناع السهولة . لكن المشاعر لا تتأقلم إلى عبور بسهولة.

يجب أن نُسعى لنعبر العواطف التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• يمكن لنا
• الحديث
• عن
• العواطف المختبئة في داخلنا .

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس الغرور على الفجر في الحرب. لا يقبلون الدمار بل يواجهونها مع أطلال من الخيال .

• يحاربون بروح مُشعل .
• يختلطون الحكايات عن القمر .
• يُحَوّلون الأجرام

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب فريد داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى من خلال الحلم. الصدى الداخلي هو ممر إلى عالم وحدتنا .

• يرشدنا بالقرب إلى أرواحنا الحوار الداخلي.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع اكتشاف أسرارنا .

وهو مدخل لحياة. click here